Fisk og oliven

oliven olje, 1 dl vann og en boks creme fresh. rør det litt sammen i

formen. Fyll formen med grønnsaker, eks Løk, paprika, blomkål og

gulrot i «flak» høvlet med ostehøvel,Krydre grønnsaker og med salt

pepper, paprika og karri

legg over fiskestykker (uansett fisk). Kjøpe omså sånne filet pakker

på rema, laks eller hvitfisk…Ha litt oliveolje på fisken, og krydre

litt oppå der igjen med samme blanding som på grønnsakene….